Bidadari Penyelamat

   Saat tak ada lagi harapan dan aku mulai kehilangan tujuan hidupku aku merasa begitu tak berdaya,yang ada dalam diriku hanyalah rasa bersalah hingga aku tak mampu lagi bertahan dengan kenyataan yang ku hadapi di saat bayangan masa lalu kembali membayangiku..

aku tak pernah berfikir siapa aku?

kemana aku harus melangkah?

semuanya seakan menjadi gelap,aku tak pernah bisa melewati apa yg seharusnya ku lewati...
aku bagaikan ombak di tengah samudera..
yang terombang ambing tanpa tujuan yang hanya mengikuti kemana arah angin....

  Saat ku mulai lelah kau hadir di antara kekacauanku kau patahkan semua kerisauanku,dan kau memberi terang cahayamu di antara kegelapanku..

 Aku mulai sadar dan kembali mengenal siapa aku dan untuk apa aku disini...
kehadiranmu membuat semuanya telah kembali, dan aku mulai berjalan meski tak bisa.
aku mulai bangkit meski terasa begitu rapuh...

   Di saat semangat hidupku mulai kembali redup, kau tak pernah berhenti memacu semangatku hingga ku mampu berdiri tegak dan mulai berjalan dan terus berjalan jauh meninggalkan hitamku...

semuanya terasa begitu nyata bagiku, aku merasa telah terlahir kembali.. aku mulai merasakan kehidupan..

 Terima kasih wahai bidadari penyelamatku...
Terima kasih ya ALLAH engkau telah menyadarkanku melalui insan yang berhati lembut bagai angin yang tak terlihat, namun begitu terasa nyata..

Thank's to My Savior Angel..

Read More

Good Bye Masa Lalu

 Aku harus melupakanmu..
Melupakan bahwa kita pernah menjalani suatu kisah cerita cinta.
Aku fikir bahwa aku harus melupakanmu, lupakan kenangan indah saat kita lalui bersama.

 Maaf aku tak akan pernah lagi ucapkan I love U, I need U juga I miss U meskipun itu  melalui telepon... maafkan aku bahwa aku menginkari janjiku untuk slalu menyayangimu sampai akhir nanti..
maaf aku tak mampu untuk.melakukan semua itu,meskipun kau pernah berkata bahwa kau akan tetap selalu mencintai dan menyayangiku sampai kapanpun... 

Tapi kau yang telah mengingkari janji kita..

 Karena ku tau semua itu palsu... Kau menganggap bahwa jika kau menyayangiku kau tidak akan pernah menyakitiku dan melukai hatiku saat kita masih bersama... Kau salah..

 Aku tau bahwa kau dustai aku... aku tau semua itu...

Mengapa kau sakiti aku?

  Aku harus melupakanmu jika aku pernah menjadi kekasihmu... 
karena aku sudah melakukan itu, menjalaninya bersamamu..
dan mungkin aku bukanlah yang terbaik untukmu...

Kini aku lebih baik sendiri...

  Aku akan menghabiskan sisa cintaku saat benar-benar ku temukan  cinta sejatiku...
untuk menghabiskan cinta ini selamanya...
 Dan aku yakin dapat melaluinya sampai ku temukan bidadariku yang akan temaniku sampai akhir hayatku...
ku harus pergi... aku tak bisa lagi kembali padamu...

 Terima kasih untuk cerita singkat yang kau berikan...tapi sungguh aku harus melupakannya...
Dan jangan pernah berdusta lagi untuk orang yang mencintaimu...

Karena suatu saat kau akan mengerti akhir dari semua ini..

Read More

Tips Mengatasi Rasa Putus Asa

   Gagal dalam ujian, putus cinta atau ditinggal mati orang yang sangat dekat bisa membuat orang merasa sangat frustasi, putus asa dan depresi. Dalam keadaan tertentu, depresi dapat menjadi fatal. Ada tips efektif agar tak terpuruk karena depresi.

   Sebagian orang pasti pernah merasakan depresi. Tapi bila dibiarkan, depresi bisa menyebabkan hal yang fatal, seperti menghancurkan harga diri, merusak kesehatan jiwa dan mental, serta mengganggu kesejahteraan hidup.

Berikut ini ada 5 tips mengatasi depresi : 

1. Biarkan tubuh mendapat cukup cahaya dan sinar matahari
Kurangnya paparan sinar matahari akan memicu keluarnya hormon melatonin lebih banyak. Hormon ini dapat memicu perasaan putus asa dan depresi.

Hormon melatonin keluar jika seseorang ada dalam ruangan yang gelap. Kebanyakan melatonin dapat menurunkan suhu tubuh dan membuat orang lemas.

Jika orang yang sedang merasa depresi selalu mengurung diri di dalam kamar dengan tirai tertutup, maka akan sulit baginya mengatasi depresi.

2. Menyibukkan diri
   Dengan menyibukkan diri, orang akan dapat terinspirasi untuk dapat berbuat lebih baik. Hal ini akan lebih mungkin untuk mengatasi depresi. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang disukai, seperti berjalan santai di taman, berolahraga, membaca buku atau terlibat dalam kegiatan apapun yang dapat membangkitkan gairah dan membuat hati senang.

Tetapkan tujuan-tujuan yang berarti dalam hidup. Dengan sikap positif semacam ini, Anda akan mencapai suatu disposisi ceria untuk mengalahkan perasaan putus asa dan depresi.

     3. Cukup istirahat dan waktu relaksasi
   Mendengarkan musik yang menenangkan, berendam dalam air hangat atau melakukan pijat untuk merelaksasikan otot dapat mengurangi depresi dengan efektif.

    4. Makan sehat dan tetap bugar
    Hindari makanan yang mengandung banyak gula, kafein, atau alkohol. Gula dan kafein dapat memberikan energi instan, tapi nantinya akan membawa kecemasan, ketegangan dan masalah internal.

Sedangkan alkohol adalah depresan. Banyak orang akan minum alkohol untuk melupakan masalahnya. Tapi itu justru hanya memperparah kondisinya.

Berolahraga secara teratur adalah perusak dari depresi, karena memungkinkan tubuh untuk memproduksi endorfin lebih dari biasanya. Endorfin kadang-kadang disebut ‘zat kimia bahagia’ karena dapat mengurangi stres dan pendorong rasa bahagia yang alami.

     5. Dukungan moral orang terdekat dan bersosialisasi dengan lingkungan
    Keluarga, sahabat, teman bahkan tetangga adalah orang-orang yang dapat memberikan dukungan moral kepada Anda. Menghabiskan waktu dan terlibat dalam kegiatan yang bermanfaat bersama orang-orang terdekat dapat memberikan perasaan yang sangat memuaskan.

Jangan pernah meremehkan kekuatan sentuhan. Rangkulan atau pelukan dari orang-orang terdekat dapat menjadi obat ampuh yang dapat menghilangkan stres dan membunuh depresi.

Selain itu, cinta dan hubungan dekat dengan keluarga serta teman, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal segala macam penyakit. Juga dapat membuat Anda merasa lebih aman, nyaman dan bahagia.

Read More